Во избежание травматических ситуаций, серферы должны быть хорошо подготовлены. Профессионалы и новички обязаны соблюдать правила и нормы поведения на воде. Во-первых, серфинг и алкоголь несовместимы. Во-вторых, трезво оценивайте собственные возможности. Убедитесь, что вы в хорошей физической форме и в состоянии доплыть до берега, если столкнетесь с неопределимой волной и потеряете доску. Перед заездом надо разогреть мышцы и выполнять несколько упражнений на ...