Серфинг, с чего начать обучение

Во избежание травматических ситуаций, серферы должны быть хорошо подготовлены. Профессионалы и новички обязаны соблюдать правила и нормы поведения на воде. Во-первых, серфинг и алкоголь несовместимы. Во-вторых, трезво оценивайте собственные возможности. Убедитесь, что вы в хорошей физической форме и в состоянии доплыть до берега, если столкнетесь с неопределимой волной и потеряете доску. Перед заездом надо разогреть мышцы и выполнять несколько упражнений на растяжку. Не поворачивайтесь спиной к летящей волне. Не следует кататься в одиночестве. В опасной ситуации вам никто не сможет помочь. Нельзя кататься в незнакомых районах, не зная ничего о местных течениях, приливах, скалах и т. п. Место для катания надо выбирать с учетом уровня своего мастерства.

Не отчаивайтесь и будьте уверены в своих силах. Если не удается пройти волну, бросайте доску и ныряйте в волну. Но! Если возле вас находится человек, доску бросать нельзя, наоборот, ее необходимо как можно плотнее прижать к себе. Доской можно покалечить и даже убить плывущего сзади.

Упав с доски в сильной волне:

необходимо постараться сгруппироваться;

переждать, пока волна вас отпустит;

затем можно всплывать;

всплывая после падения, необходимо прикрыть голову руками.

Не вставайте на чужую волну. Приоритет всегда за тем, кто находится ближе к пику. Нельзя подрезать серфера, спускающегося с волны. Если вы выгребаете на лайнап, а на вас летит серфер, постарайтесь сделать все возможное, чтобы серфер не потерял волну и избежать столкновения. Совершив оплошность, не забудьте извиниться, чтобы сгладить ситуацию. Этикет предписывает прийти на помощь серферу, попавшему в затруднительную ситуацию. Правилам поведения на воде обучают инструкторы в школах серфинга Москвы.

Основы обучения серфингу в Москве

Как научиться серфингу вдали от океана? Обучаться серфингу можно не только на Бали и Мальдивах, но и в Москве. Серф-школа Surfway предлагает своим ученикам практический и теоретический курс под руководством лучших инструкторов Москвы. Занятия проводятся в бассейне, в тренажерном зале, на крытой скейт-площадке. Выполняются физические упражнения на развитие определенных групп мышц. С инструктором новички быстро учатся нырять и плавать, если раньше они этого не умели. Вас научат выбирать подходящий серф-спот. Вы будете учиться вставать на доску, держать равновесие, отрабатывать необходимые для серфера навыки. Серф-уроки проходят весело и продуктивно. Гарантируется максимальная безопасность и эффективное освоение навыков.

Занятия проводятся в небольших группах и индивидуально. Учащиеся разделяются на группы по уровню мастерства. Индивидуальные консультации помогают быстрее совершенствовать личные навыки. Вместе с инструктором практикуются видео-разборы ошибок. Все желающие имеют возможность попрактиковаться в йоге. Это поможет сформировать мышечный корсет, развить гибкость и координацию, научиться концентрировать внимание.

Если вы думаете, где научиться серфингу в столице, обращайтесь к услугам профессионалов. С инструктором вы быстрее достигнете мастерства. Для занятий нужны: спортивная форма, кроссовки, средства защиты на колени, запястья и локти, защитный шлем.